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Aplicativos e plataformas para ficar em forma sem sair de casa
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Aplicativos e plataformas para ficar em forma sem sair de casa

Praticar exercícios nunca foi tão fácil, e agora a falta de tempo, a preguiça, ou simplesmente o fato de não gostar de academias não é mais motivo para deixar de treinar. Hoje em dia, o celular ou mesmo a tela do computador podem ser excelentes …

Quais são as aulas mais eficazes para emagrecer até a chegada do verão?
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Queimar calorias praticando atividades físicas é, normalmente o principal objetivo dos alunos na academia, não é mesmo? Claro, porque além de fortalecer os músculos e proporcionar uma vida mais saudável, o emagrecimento é sempre um dos principais pedidos feitos aos instrutores. E de acordo com …

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O que Você Precisa Saber Do Muay Thai!

Muay Thai Para Emagrecer Segundo a história do Muay Thai, ele foi criado pelos tailandeses para se defenderem nas guerras e tem como objetivo imobilizar o adversário utilizando golpes certeiros, como socos, golpes com os pés, joelhadas ou cotoveladas. O termo Muay Thai é uma …