Exibindo: 1 - 4 de 4 RESULTADOS
treino-ao-ar-livre
Universo Feminino Universo Fitness

Treino ao ar livre: Dicas de especialista para fazer os exercícios de forma adequada

O treino ao ar livre proporciona diversos benefícios à saúde. Sem contar, que a prática de exercícios em lugares abertos tornou-se uma alternativa para quem não quer ficar parado nesse período de pandemia. Aliás, durante o isolamento social, o número de pessoas que não praticavam …

Dicas Flor de Ameixa Universo Feminino Universo Fitness Verão

Pele no verão: 10 alimentos para cuidar da cútis

Os cuidados com a pele no verão  precisam ser redobrados, já que a cútis começa a sentir os efeitos dos raios solares. Afinal, o verão é a estação do ano mais aguardada! Altas temperaturas são características que marcam esse período do ano. Logo, o protetor …