Os isotônicos são grandes aliados para esses atletas que precisam repor a água perdida, pelo suor, durante a atividade física. Porém, essa bebida pode esconder malefícios a saúde

Os isotônicos são grandes aliados para esses atletas que precisam repor a água perdida, pelo suor, durante a atividade física. Porém, essa bebida pode esconder malefícios a saúde
Caminhando ou correndo, a música surge como uma inspiração para tornar a atividade física um hábito
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O café da manhã é a refeição mais importante do dia e, claro, que isso se amplia ao treino.
Fazer caminhar ajuda a preparar o corpo para o ritmo da corrida. Esse é o primeiro passo para um novo estilo de vida.