Ovos no café da manhã? Isso mesmo. Os ovos já foram considerados vilões e mocinhos na alimentação. Amado pelas marombeiras e por quem que emagrecer.

Os ovos fornecem fosfolipídeos e gorduras insaturadas, além de vitaminas e antioxidantes que favorecem a prevenção da arteriosclerose.
8 Benefícios ao consumir ovos no café da manhã:
- Melhora a memória;
- Ossos e dentes ficam mais fortes;
- A pele e o cabelo ficam mais saudáveis;
- O risco de doença cardíaca diminui;
- A perda de peso fica mais fácil;
- Envelhecimento desacelera;
- O sistema imunológico fica mais forte;
- As chances de engravidar aumentar.
Modo de Preparo de Ovos no café da manhã:
E ai gostaram ? Para te ajudar vamos deixar um vídeo da Dra. Nutricionista Talitta Maciel
Depois de aprender essas receitas maravilhosas e práticas não tem mais desculpa para não consumir esse alimento tão rico e que só vai te fazer bem.
E aí gostaram das dicas de hoje?
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